Hola, soy Sara

Bienvenid@ a mi página! Me llamo Sara Caicedo, soy psicóloga general graduada de la USFQ. Me apasiona la salud mental holística (o sea, incluir los aspectos mentales, espirituales y físicos de cada persona). Decidí estudiar la carrera de psicología para ayudar a los demás a que puedan llevar con más paz los momentos duros. Lo hice también para entenderme más a mí misma. 

 

He tenido ansiedad y bulimia nerviosa desde que tengo 12 años. Ha sido un camino difícil y un tanto solitario, pues no le contaba a nadie lo que me estaba pasando. Tuve momentos en los que mi cuerpo se descompasaba, subía o bajaba de peso muy rápido y me sentía como en una rueda de hámster: sin ver la salida. 

 

Hace dos años decidí cambiar esto de raíz y gracias al estudio de la mente y emociones, combinados con yoga, meditación, ejercicio sano, mindfulness, cursos de cocina y nutrición, y muchas otras herramientas he logrado estar mucho más centrada y feliz! Y se nota...

 

El trabajo que ponemos en nosotros mismos se refleja en todo nuestro alrededor. Si nos queremos y aprendemos a convivir con nuestras emociones y pensamientos, brillamos con más luz. Cuando nos cuidamos primero, luego podemos cuidar de los demás. 

 

Este espacio es para eso! Para recordarte que tus creencias y emociones son solo eso... Tú eres más! Aquí nadie te va a juzgar. Bienvenid@ de nuevo! Si quieres escuchar más sobre mis motivos para empezar este proyecto, ve a mi podcast "Emociones 101" en el link bajo la foto (izquierda). Gracias por acompañarme!

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